Marche nordique
La marche nordique est un sport de plein air ayant un effet très bénéfique sur la condition physique et la santé :
- renforcement général des chaînes musculaires,
- accroissement des capacités cardio-vasculaires,
- augmentation de l’oxygénation,
- dépense calorique fortement accrue,
- réduction des charges sur les genoux, les chevilles et les hanches.
Séance d'essai gratuite durant le premier trimestre.
Un certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive (daté de moins de trois mois au jour de démarrage du cours) est obligatoire le jour de l’inscription.