Méthode Pilates

Activité sportive

méthode pilates

Les bases de la méthode Pilates reposent la mobilité articulaire, le renforcement des muscles profonds et un travail de souplesse auxquels s’associe une respiration latérale thoracique. Cette pratique douce va nous apprendre à connecter mouvement et respiration et surtout à se muscler sans brusquer !

Un certificat médical de non-contre-indication à la pratique sportive est obligatoire le jour de l’inscription (daté de moins de trois mois au jour de démarrage du cours).

Karine Marczyk
Native de Martigues, danseuse de modern’jazz, classique, contemporain et tango argentin, j’ai obtenu mon diplôme d’état de professeure de danse en 1997 et mon module Méthode Pilates en 2021. Directrice du studio K’Danse pendant quatorze ans, j’enseigne aujourd’hui au studio Ar’Danse.
Le Pilate est une discipline que je pratique depuis une dizaine d’années et qui est indispensable dans mon métier de danseuse.

Semaine de Août 8th

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
8 août 2022 9 août 2022 10 août 2022 11 août 2022 12 août 2022 13 août 2022 14 août 2022

Début des séances
Mardi 04 octobre 2022

Studio Kdanse
12, rue Barthélemy Thimonnier
ZI Écopolis Sud (rond-point Brico Dépôt)
Mardi : 10 h 30 à 11 h 30
Mardi : 11 h 30 à 12 h 30
Mardi : 12 h 30 à 13 h 30

Séances vidéo
EN LIGNE

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