Méthode Feldenkrais

« Rien à propos de nos schémas de comportement n’est permanent, si ce n’est notre conviction qu’ils le sont. » Moshe Feldenkrais
Les leçons de Prise de Conscience par le Mouvement développent la conscience et une meilleure utilisation de soi. Elles favorisent cette possibilité extraordinaire de conserver la souplesse du corps et de l’esprit, et en même temps, de découvrir tout au long de sa vie, de nouvelles aptitudes.
L’élève apprend à traduire de mieux en mieux ses intentions en actions dans un environnement physique et humain.
Par des mouvements faciles, exécutés sans effort, inhabituels et étonnants, vous apprendrez à :
– découvrir comment bouger, se déplacer dans son quotidien, en retrouvant harmonie et fluidité,
– améliorer vos mobilité, fluidité, équilibre et coordination en éveillant et libérant vos articulations,
– explorer et libérer votre respiration,
– réduire ou éliminer les douleurs ou limitations que l’histoire, un accident ou un traumatisme ont figé dans votre corps,
– retrouver vitalité, sensibilité, liberté de penser, d’agir et de créer.
Nos sensations, nos émotions et nos pensées sont toutes des mémoires incorporées de notre vie.
« La qualité du mouvement reflète l’état d’organisation même du système nerveux, et par là, l’image que la personne construit d’elle-même et du Monde… »