Méthode Pilates

Activité sportive

méthode pilates

Les bases de la méthode Pilates reposent sur de la mobilité articulaire, du renforcement des muscles profonds et un travail de souplesse où l’on va associer une respiration thoracique profonde. Cette pratique douce va alors apprendre à connecter le mouvement et la respiration et surtout à se muscler sans forcer.
Maud ayant été mon professeur, je suis ravie et honorée de prendre sa suite.

Un certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive est obligatoire le jour de l’inscription (daté de moins de trois mois au jour de démarrage du cours).

Karine Marczyk
Native de Martigues, danseuse de modern’jazz, classique, contemporain et tango argentin, j’ai obtenu mon diplôme d’état de professeure de danse en 1997 et mon module Méthode Pilates en 2021. Directrice du studio K’Danse pendant quatorze ans, j’enseigne aujourd’hui au studio Ar’Danse.
Le Pilate est une discipline que je pratique depuis une dizaine d’années et qui est indispensable dans mon métier de danseuse.
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Studio Ar’Danse
9, quai Paul Doumer – Ferrières
Mardi : 10 h 30 à 11 h 30
Mardi : 11 h 30 à 12 h 30

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