Méthode Pilates
Activité sportive
Les bases de la méthode Pilates reposent la mobilité articulaire, le renforcement des muscles profonds et un travail de souplesse auxquels s’associe une respiration latérale thoracique. Cette pratique douce va nous apprendre à connecter mouvement et respiration et surtout à se muscler sans brusquer !
Un certificat médical de non-contre-indication à la pratique sportive, daté de moins de trois mois au jour de démarrage du cours, est obligatoire.
Karine MarczykNative de Martigues, danseuse de modern’jazz, classique, contemporain et tango argentin, j’ai obtenu mon diplôme d’état de professeure de danse en 1997 et mon module Méthode Pilates en 2021. Directrice du studio K’Danse pendant quatorze ans, j’enseigne aujourd’hui au studio Ar’Danse.
Le Pilate est une discipline que je pratique depuis une dizaine d’années et qui est indispensable dans mon métier de danseuse.
Début des séances
Mardi 03 octobre 2023
Studio Kdanse
12, rue Barthélemy Thimonnier
ZI Écopolis Sud (rond-point Brico Dépôt)
Mardi : 10 h 30 à 11 h 30
Mardi : 11 h 30 à 12 h 30
Mardi : 12 h 30 à 13 h 30
Séances vidéo
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