Méthode Pilates

Activité sportive

méthode pilates

Les bases de la méthode Pilates reposent sur de la mobilité articulaire, du renforcement des muscles profonds et un travail de souplesse où l’on va associer une respiration thoracique profonde. Cette pratique douce va alors apprendre à connecter le mouvement et la respiration et surtout à se muscler sans forcer.
Maud ayant été mon professeur, je suis ravie et honorée de prendre sa suite.

Un certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive est obligatoire le jour de l’inscription (daté de moins de trois mois au jour de démarrage du cours).

Karine Marczyk
Native de Martigues, danseuse de modern’jazz, classique, contemporain et tango argentin, j’ai obtenu mon diplôme d’état de professeure de danse en 1997 et mon module Méthode Pilates en 2021. Directrice du studio K’Danse pendant quatorze ans, j’enseigne aujourd’hui au studio Ar’Danse.
Le Pilate est une discipline que je pratique depuis une dizaine d’années et qui est indispensable dans mon métier de danseuse.

Évènements en janvier 2022

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
27 décembre 2021 28 décembre 2021 29 décembre 2021 30 décembre 2021 31 décembre 2021 1 janvier 2022 2 janvier 2022
3 janvier 2022 4 janvier 2022(1 event)

14.30: Pilates

5 janvier 2022 6 janvier 2022 7 janvier 2022 8 janvier 2022 9 janvier 2022
10 janvier 2022 11 janvier 2022(1 event)

14.30: Pilates

12 janvier 2022 13 janvier 2022 14 janvier 2022 15 janvier 2022 16 janvier 2022
17 janvier 2022 18 janvier 2022(1 event)

14.30: Pilates

19 janvier 2022 20 janvier 2022 21 janvier 2022 22 janvier 2022 23 janvier 2022
24 janvier 2022 25 janvier 2022(1 event)

14.30: Pilates

26 janvier 2022 27 janvier 2022 28 janvier 2022 29 janvier 2022 30 janvier 2022
31 janvier 2022 1 février 2022(1 event)

14.30: Pilates

2 février 2022 3 février 2022 4 février 2022 5 février 2022 6 février 2022

Studio Ar’Danse
9, quai Paul Doumer – Ferrières
Mardi : 10 h 30 à 11 h 30
Mardi : 11 h 30 à 12 h 30

Séances vidéo
EN LIGNE

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