Méthode Pilates

Activité sportive

méthode pilates

Les bases de la méthode Pilates reposent la mobilité articulaire, le renforcement des muscles profonds et un travail de souplesse auxquels s’associe une respiration latérale thoracique. Cette pratique douce va nous apprendre à connecter mouvement et respiration et surtout à se muscler sans brusquer !

Un certificat médical de non-contre-indication à la pratique sportive est obligatoire le jour de l’inscription (daté de moins de trois mois au jour de démarrage du cours).

Karine Marczyk
Native de Martigues, danseuse de modern’jazz, classique, contemporain et tango argentin, j’ai obtenu mon diplôme d’état de professeure de danse en 1997 et mon module Méthode Pilates en 2021. Directrice du studio K’Danse pendant quatorze ans, j’enseigne aujourd’hui au studio Ar’Danse.
Le Pilate est une discipline que je pratique depuis une dizaine d’années et qui est indispensable dans mon métier de danseuse.

Évènements en novembre 2022

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Activité: Pilates

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Activité: Pilates

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Activité: Pilates

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28 novembre 2022 29 novembre 2022(1 event)

Activité: Pilates

30 novembre 2022 1 décembre 2022 2 décembre 2022 3 décembre 2022 4 décembre 2022

Studio Kdanse
12, rue Barthélemy Thimonnier
ZI Écopolis Sud (rond-point Brico Dépôt)
Mardi : 10 h 30 à 11 h 30
Mardi : 11 h 30 à 12 h 30
Mardi : 12 h 30 à 13 h 30

Les dates communiquées dans l’agenda sont déterminées à titre prévisionnel et peuvent être modifiées.

Séances vidéo
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