flash info
En juillet et septembre, nos bureaux seront ouverts
- du lundi au jeudi : 9 h à 12 h et 14 h à 17 h
- le vendredi : 9 h à 12 h
Fermeture au public : du lundi 03 au lundi 31 août inclus
En dehors de ces périodes, les bureaux sont ouverts aux horaires habituels.
Les inscriptions des nouveaux adhérents sont ouvertes à compter du jeudi 03 septembre 2020, selon le calendrier suivant :
03/04 septembre : ateliers linguistiques
07/08 septembre : ateliers Bien-être « relaxation » et « détente sportive * », atelier botanique
09/10 septembre : ateliers artistiques et ateliers Histoire des Arts
à partir du 11 septembre : tous ateliers confondus
Un adhérent pourra inscrire deux personnes maximum en plus de lui-même.
(*) N’oubliez pas votre certificat médical daté de moins de 3 mois au démarrage de l’activité.
rendez-vous
MARDI 02 / MERCREDI 03 SEPTEMBRE 2020
UMTL - 9, rue de l’Étang - Jonquières / 10 h à 18 h
mardi 01 septembre
ateliers artistiques
• Lucile Reynaud - Chorale « Atout Cœur » - 10 h à 18 h
ateliers Bien-être « relaxation » et « détente sportive »
• Marie-Jo Braconnier - Qi gong / Tai-chi - 10 h à 12 h et 16 h 30 à 18 h
• Martine Garcia - Méthode Feldenkraïs / Sophrologie - 10 h à 12 h
• Maud Lambert - Méthode Pilates - 10 h à 12 h et 14 h à 16 h
• Gaël Le Bellegui - Yoga - 10 h à 18 h
• Céline Michel-Caris - Atelier Mémoire - 10 h à 15 h 30
• Fabienne Rousseau - Sophrologie / Yoga du rire - 14 h à 17 h
• Christian Valentin - Marche nordique / Remise en forme - 10 h à 18 h
ateliers linguistiques
• Hélène Gray - Anglais - 10 h à 16 h
• Olga Hernandez - Anglais / Russe - 14 h à 18 h
• Chrystelle Juan - Italien - 10 h à 18 h
• Yuna Nishimura - Japonais - 10 h à 16 h 30
• Olga Rougé - Espagnol - 10 h à 18 h
ateliers Histoire des Arts
• Jean-Philippe Lagrue - Art occidental - 10 h à 18 h
mercredi 02 septembre
ateliers artistiques
• Sylvie Amans - Arts plastiques - 10 h à 18 h
• Marc Levantidis - Gospel et variétés / Troupe Conil - 10 h à 14 h
• Lucile Reynaud - Chorale « Atout Cœur » - 10 h à 18 h
ateliers Bien-être « relaxation » et « détente sportive »
• Marie-Jo Braconnier - Qi gong / Tai-chi - 10 h à 18 h
• Gaël Le Bellegui - Yoga - 10 h à 12 h
• Fabienne Rousseau - Sophrologie / Yoga du rire - 14 h à 17 h
• Christian Valentin - Marche nordique / Remise en forme - 10 h à 12 h
ateliers linguistiques
• Hélène Gray - Anglais - 10 h à 16 h
• Olga Hernandez - Anglais / Russe - 14 h à 18 h
• Yuna Nishimura - Japonais - 10 h à 16 h 30
• Olga Rougé - Espagnol - 10 h à 18 h
ateliers Histoire des Arts
• Dominique Berthout - Archéologie provençale - 10 h à 14 h
• Laura Vichi - Histoire du cinéma - 10 h à 18 h
SAMEDI 19 SEPTEMBRE 2020
La Halle de Martigues / 10 h à 18 h
JEUDI 24 SEPTEMBRE 2020
Salle Raoul Dufy - Maison du Tourisme Martigues - Ferrières / 18 h
VENDREDI 02 OCTOBRE 2020
Cinémathèque Gnidzaz - 4, rue du Colonel Denfert - Ferrières
15 h / entrée libre et gratuite
« Facettes du cinéma italien moderne »
Projections en partenariat avec la cinémathèque Gnidzaz et L'usine aux images
Ambiance conviviale et détendue, aucune compétence préalable demandée
Études de cas présentées par Laura Vichi, docteur en Histoire du cinéma, intervenante UMTL
Présentation du cours
Hommage à Federico Fellini, à l'occasion du centenaire de sa naissance
« Ciao, Federico ! »
Film documentaire de Gideon Bachman, 1971 (2003)
Séance « Méditation de pleine conscience »
MERCREDI 14 OCTOBRE 2020
UMTL - 9, rue de l’Étang - Jonquières / 14 h
Tarif : 10 €
Séance animée par Sandrine Revuelta, infirmière
Cette forme de méditation permet de prendre conscience de nos sensations, émotions et pensées sans porter de jugement et en restant dans la bienveillance. C’est une forme particulière d’attention qui est une présence consciente et volontaire pouvant être maintenue dans la durée. Grâce à des exercices simples associés à différents outils comme la respiration, les sons, les pensées, elle permet une reconnexion à soi dans l’instant présent et stoppe de façon durable des moments passés que nous ressassons ou des scénarios futurs que nous tentons de planifier. Seule méditation reconnue scientifiquement, ses bénéfices sur la santé sont nombreux.
Stage
Le yoga nidra pour mieux se connaître soi-même
Intervenante : Gaël Le Bellegui
15 h 30 à 17 h 30 ou 18 h 30 à 20 h 30
Salle des sports - 9, quai Paul Doumer - Ferrières
Tarif : 45 € (stage de 3 séances)
Relaxation profonde anesthésiant le mental qui réfléchit sans cesse, le yoga nidra permet d'être témoin de notre psyché profonde sous la forme d'images, de sons, de scenarii même, qui surgissent à la manière d'un « rêve éveillé ». Ces manifestations ouvrent des fenêtres sur notre inconscient, que le yoga cherche non pas à « guérir » mais à « nettoyer » en le faisant remonter à la surface de la conscience.
Visites sur site
Préhistoire - Musée de Quinson (journée)
Départ : 8 h
Matin : exposition « Toucher l’art des cavernes »
Déjeuner libre dans le village de Quinson
Après-midi : visite libre du musée de Préhistoire
Tarifs (repas non compris) : 14 € / Personne non-inscrite à l'activité : 34 €
Villeneuve-lès-Avignon (journée)
Matin : tour Philippe le Bel et vieille ville
Déjeuner libre dans la vieille ville
Après-midi : fort et abbaye Saint-André
Tarifs (repas non compris) : 14 € / Personne non-inscrite à l'activité : 34 €
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Fermeture du bureau de l'UMTL
Du lundi 03 au lundi 31 août inclus