flash info
Faute d'intervenant qualifié, les cours d'aquagym sont suspendus. Nous poursuivons nos recherches et vous tiendrons informés d'une éventuelle ouverture du cours.
Conférence
« La musique russe moderne : les bardes et le rock »
Intervenante : Olga Hernandez
spécialiste de la littérature russe (conférence audiovisuelle)
Salle des conférences / 18 h
Hôtel de Ville de Martigues / entrée libre
Rencontres
Cycle Cinéma et arts visuels, l’échange infini
« Voyage(s) en Utopie, une exposition de Jean-Luc Godard »
Documentaire - Jean-Luc Godard, le désordre exposé (O. Bohler, C. Gailleurd, 2012)
Présenté par Laura Vichi, docteur en Histoire du cinéma, intervenante UMTL
Partenaire : Cinémathèque Gnidzaz - 4, rue du Colonel Denfert - Ferrières
15 h - accès libre
Cycle Cinéma et arts visuels, l’échange infini
« David Lynch, cinéaste de notre temps »
Documentaire - David Lynch (G. Girard, 1989)
Présenté par Laura Vichi, docteur en Histoire du cinéma, intervenante UMTL
Partenaire : Cinémathèque Gnidzaz - 4, rue du Colonel Denfert - Ferrières
15 h - accès libre
Sortie
« Sur les bords de l'étang de Berre »
Avec Claude Marco, passionné d’ethnobotanique
À la découverte des plantes qui y poussent, leur manière de se reproduire, leurs usages anciens, des histoires et des mythes dont elles sont les vedettes.
En fonction du temps, cette balade pourra se clôturer par un pique-nique partagé !
Rendez-vous sur le parking de la piscine, bord étang
10 h - sur inscription auprès de l’UMTL (nombre de places limité)
Stages
Cha-cha-cha - Be-bop
Intervenant : Luis Ortéga
Maison des associations - Avenue des Frères Lumière - Ferrières
Matin : 9 h à 12 h / Après-midi : 14 h à 17 h
Tarif : 25 € la demi-journée
Valse française - Tango argentin
Intervenant : Luis Ortéga
Maison des associations - Avenue des Frères Lumière - Ferrières
Matin : 9 h à 12 h / Après-midi : 14 h à 17 h
Tarif : 25 € la demi-journée
Danse en ligne / Bachata
Intervenant : Luis Ortéga
Maison des associations - Avenue des Frères Lumière - Ferrières
Matin : 9 h à 12 h / Après-midi : 14 h à 17 h
Tarif : 25 € la demi-journée
Rumba - Salsa
Intervenant : Luis Ortéga
Maison des associations - Avenue des Frères Lumière - Ferrières
Matin : 9 h à 12 h / Après-midi : 14 h à 17 h
Tarif : 25 € la demi-journée
Visites sur site
Beaucaire (journée)
Matin : visite de la vieille ville (mairie, église Saint-Paul, hôtels particuliers).
Déjeuner sur le canal.
Après-midi : visite des chais romains du Mas des Tourelles, bornes milliaires romaines, croix couverte gothique.
Tarifs (repas non compris) : 13 € / Personne non-inscrite à l'activité : 36 €
Le pays mistralien (journée)
Matin : Eyragues (vestiges du château, église fortifiée, vieux village, fontaines, musée du costume et des traditions provençales).
Déjeuner sur la place centrale de Maillane.
Après-midi : visite du vieux village, maisons et musée Frédéric Mistral, Centre d'études provençales.
Tarifs (repas non compris) : 13 € / Personne non-inscrite à l'activité : 36 €
Crèches provençales - Aix-en-Provence (demi-journée)
Visite du musée du Vieil Aix, crèche de la cathédrale et exposition de crèches du parc Jourdan.
Tarifs : 13 € / Personne non-inscrite à l'activité : 26 €
Les musées méconnus de Marseille (demi-journée)
Visite du Cabinet des monnaies et médailles (Archives municipales) + exposition en cours et musée de l'Observatoire de Marseille (parc Longchamp).
Tarifs : 13 € / Personne non-inscrite à l'activité : 26 €
Salon-de-Provence (demi-journée)
Visite de la Maison de Nostradamus et savonnerie Marius Fabre.
Parcours en car : les maisons de savonniers autour de Salon-de-Provence.
Tarifs : 13 € / Personne non-inscrite à l'activité : 26 €
nouveautés
L’art-thérapie permet de traduire son inconscient en art sans connaissance technique.
Cet atelier est le lieu pour penser à vous et lâcher prise. Venez créer en toute liberté, vous exprimer et partager afin d’accéder à un mieux-être et une meilleure connaissance de soi.
Atelier d'écriture autobiographique
Accompagnement aux personnes désireuses d'écrire leur histoire personnelle. Ensemble, nous remonterons le temps à la recherche de vos souvenirs.
L'atelier se décompose en deux temps :
- apport technique, proposition de consignes d'écriture et partage avec le groupe,
- temps d'écriture plus long et personnel.
Module 1 Ville et nature en littérature
Alors que la nature nous apparaît souvent aujourd'hui sous la menace de l'action humaine, que la vie urbaine est le quotidien de la plupart d'entre nous, ce cours se propose d'enrichir notre regard et de mettre en perspective nos représentations en étudiant la perception que les écrivains nous livrent - et nous ont livrée, depuis l'Antiquité - de leur environnement. Sous quelles formes la cité et la vie urbaine sont-elles envisagées ? Avec quels objectifs ? La ville est-elle le siège de la civilisation et de sa grandeur, des rencontres et des échanges ou des tracas, de la solitude, voire de la misère et de la corruption ? Du roman grec à Dany Laferrière, Paris lieu de toutes les ambiguïtés… cette étude s'appuie également sur l'analyse iconographique, mettant en parallèle évocations littéraires et picturales ou photographiques de lieux mythiques.
Module 2 Émotions, sentiments, sensibilité
Largement étudiés par la psychologie, les neurosciences et même l'histoire, la littérature est bien sûr le lieu par excellence de leur expression. De la colère d'Achille au sentiment de l'absurde en passant par l’amour courtois, la quête du bonheur, ou la violence guerrière, cette approche se propose, à travers la lecture d'extraits de diverses époques et de divers genres littéraires, mais aussi l'analyse de représentations picturales, d'explorer comment, à partir de ce matériau universel et intemporel que sont les émotions humaines, chaque époque exprime culturellement sa sensibilité.
Au fil des séances, remplissez votre « boîte à outils » et utilisez-les au quotidien pour renforcer vos ressources, votre capacité à agir et votre confiance en vous : mouvements dynamiques doux, exercices de respiration, de détente corporelle et mentale, visualisations positives, pauses méditatives…
Module 1 Gestion du stress et des émotions, présence à soi
La gestion du stress et des émotions vous permet de sentir et non de ressentir, d’agir et non de réagir, d’être dans l’action positive et non dans la réaction. un premier pas vers une meilleure présence à vous même.
Module 2 Développer la confiance en soi
La capacité à croire en soi n’est ni innée, ni réservée à une élite… créez un dynamisme positif, développez vos ressources et renforcez votre confiance en vous.
Module 3 Renforcez vos ressources et votre capacité à croire en vous
Apprenez à vous détendre, à apprécier l’instant présent, à vous faire du bien, à développer la pensée positive, à accepter vos émotions, pour peu à peu renforcer vos ressources et votre capacité à croire en vous et en la vie.
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